Vitamíny, vitamíny a ešte raz vitamíny..

 Ahojte, zdravím Vás všetkých, 

    dnešný deň ubehol opäť, ako voda. rovnako rýchlo, ako tie pred tým. Dosť času som dnes venovala sociálnej sieti - Instagram - kde môžete rovnako sledovať príspevky, novinky, fotografie, čo je nové na blogu. Veľmi sa teším z každého nového z Vás. Instagramový profil som používala, ako ukážku fotografií, čo som fotila. Teraz som to miestami upgrade-la a vznikol z toho celkom milý účet, čo myslíte Vy? 😊

    Ako trávite krásne zimné dni? Vianoce sú už za nami, i keď u nás doma to ešte vyzerá všelijako. Vianočnú výzdobu som pred pár dňami menila už len na zimnú a popravde vianočný stromček je ešte teraz na tom istom mieste ako 24. Decembra. 😃 Stále ma akosi neopustila atmosféra Vianoc. Avšak musím povedať, dnes som začala dávať dole aspoň ozdoby. 

    A keď už sme pri tom zimnom období. Ako sa chránite a posilňujete svoju imunitu Vy? 🍵 Čo sa mňa týka v posledných rokoch mám dosť oslabenú imunitu, takže v priebehu roka bývam dosť často chorá a v zimnom období ani nehovorím. Ale tento rok som ešte viac sprísnila pri posilňovaní imunity a snažím sa chrániť svoje zdravie najviac ako dokážem. Takže veľmi rada by som Vám predstavila moju dennú rutinu vitamínov 💛. 

    Tak tu môžete vidieť mojich dvoch každodenných kamarátov. Každé ráno užívam výživový doplnok s vysokým obsahom vitamínu C 1000mg, rovnako obsahuje aj výťažok zo šípok. Veľmi som s týmto doplnkom spokojná, pretože sa cítim oveľa menej slabá a vrelo odporúčam priatelia, ak naozaj máte problémy s imunitným systémom, tento produkt je naozaj veľmi vhodný. Účinok je vidieť po krátkej dobe. Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, počas aj po telesnej námahe, taktiež k správnemu fungovaniu nervového systému, psychiky, k tvorbe kolagénu v tele. Tento produkt je prírodný a vyrobený na Slovensku od spoločnosti EDENPharma. Na ich webovej stránke nájdete obrovské množstvo vitamínových. výživových, proteínových doplnkov, liečivá či dokonca kozmetiku. 

    Len pripomínam, že k zlepšeniu a posilneniu imunity nestačí jeden vitamín. Ja svoje tele obohacujem aj pitím bylinného čaju na imunitu od značky Bercoff. Denne sa snažím vypiť minimálne jeden čaj. Obsahuje výťažky takisto so šípok, kvetom bazy, echinacei -ECHINACEA zázračná rastlinka, ktorá hojí rany, stimuluje a posilňuje odolnosť lymfatického systému, podporuje prevenciu voči prechladnutiu, posilňuje imunitu a je vhodná pri tráviacich ťažkostiach-
Chutí veľmi príjemne, a sem tam si ho dosladím lyžičkou domáceho medu. Snažím sa svoje telo držať v kondícií, cvičiť, pohyb na čerstvom vzduchu. Čo ďalej odporúčam je samozrejme veľa ovocia. Ak Vám už nechutí ho jesť, existuje možnosť spraviť si doma smoothie alebo čerstvé šťavy z ovocia. Ja najviac obľubujem čerstvú šťavu z pomarančov. Chráni a znižuje riziko rôznych srdcových, cievnych ochorení.

ECHINACEA

     Tak to by bolo zrejme na dnes všetko. Teším sa na Vás nabudúce. Buďte zdraví a zodpovední. 🙏 Spoločne to zvládneme! 🍀Majte krásny zvyšok večera. 💛